Was ist Biotin?
Biotin ist eines der B-Vitamine, ein wasserlösliches Vitamin, auch bekannt als Vitamin H, Vitamin B7, Coenzym R usw. Es ist eine wesentliche Substanz für die Synthese von Vitamin C, einer unverzichtbaren Substanz für den normalen Fettstoffwechsel und Protein und ein essentieller Nährstoff zur Aufrechterhaltung des natürlichen Wachstums, der Entwicklung des menschlichen Körpers, der normalen menschlichen Funktion und Gesundheit.
Rolle und Wirksamkeit vonBiotin
1．Um Fett, Leberzucker und Aminosäuren im menschlichen Körper bei der normalen Synthese und dem normalen Stoffwechsel zu unterstützen;
2. Förderung des normalen Betriebs und Wachstums von Schweißdrüsen, Nervengewebe, Knochenmark, männlichen Gonaden, Haut und Haaren und Linderung der Symptome von Ekzemen und Dermatitis;
3．Vermeiden Sie weißes Haar und Haarausfall und helfen Sie bei der Behandlung von Kahlheit.
4. Muskelschmerzen lindern;
5. Förderung der Harnstoffsynthese und -ausscheidung, der Purinsynthese und der Ölsäurebiosynthese.
6. Zur Behandlung von Arteriosklerose, Schlaganfall, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Durchblutungsstörungen.
Nahrungsquellen für Biotin
Biotin kommt in Milch, Rindfleisch, Leber, Eigelb, Tierniere, Erdbeere, Grapefruit und anderen Früchten, magerem Fleisch, braunem Reis, Bier und Weizen vor. Vitamin H ist häufig in B-Multivitamin- und Multivitamin-Präparaten enthalten. Senf, Krabbenfleisch, Brokkoli, Spinat, geschmorte Nieren, geschmorte Aale, Kürbis, Apfelsaft, Karotten-gedünstetes Hammel, Muschelbrei, gedünsteter Rinderrettich, Hühnerleber, Karottensuppe, Gemüsesuppe, Mango, Orange, Grapefruitsaft, Papaya-Ingwer Saft, Aloe, Zitronensaft, Aprikose, Kiwi-Fruchtsaft usw.
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